減肥的作文

時(shí)間：2025-12-22 09:56:59 好文我要投稿

減肥的作文通用[15篇]

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？以下是小編為大家整理的減肥的作文，歡迎閱讀與收藏。

減肥的作文通用[15篇]

減肥的作文1

　　“我要減肥！”這就是我的弟弟不久前發(fā)出的誓言。

　　弟弟他擁有一個(gè)圓圓的臉，可光是臉上的贅肉，就占據(jù)他整個(gè)臉部的五分之四。他還有一個(gè)雪球般的身子。說(shuō)他是雪球般的，就是因?yàn)樗职子峙�，從遠(yuǎn)處看，不知到的人，就會(huì)認(rèn)為那是個(gè)雪球。

　　起初，他始終都不肯相信自己有那么的'胖，仍然堅(jiān)持自己的“美食主義”。但是后來(lái)，越來(lái)越多的人都說(shuō)他實(shí)在是太胖了，他才肯接受這個(gè)“不幸”的消息，從此與美食訣別了。

　　但是，他才堅(jiān)持了幾天就吃不消了，因?yàn)樗淌懿涣丝粗约合矚g吃的菜肴被別人一口一口吞掉的那種痛苦。并且，他的肚子里早已沒(méi)有油水了。我給他測(cè)了一下體重，發(fā)覺(jué)他竟然又重了2斤。他見(jiàn)了，苦笑著對(duì)我說(shuō)：“減肥減肥，越減越肥啊�！蔽铱戳怂谎郏l(fā)覺(jué)他正用嘗遍天下美食的舌頭添了一下自己的嘴唇，還緊盯著桌子上的一盤(pán)紅燒排骨。哦，看來(lái)他對(duì)減肥失望了。

　　他又開(kāi)始大吃大喝的了，終于有一天，他因營(yíng)養(yǎng)旺盛而流鼻血了。

　　“我要再次減肥�！边@次，他的信心更足了，我也相信他會(huì)盡自己的力的。

　　從此，他每天早晨都早早地起來(lái)鍛煉，飲食也適當(dāng)了，我也漸漸地發(fā)現(xiàn)，他瘦起來(lái)了。

　　一天，我拿出一張他以前的照片來(lái)和現(xiàn)在的他做比較，發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)直是天壤之別：以前，他矮矮的胖胖的，一個(gè)小啤酒肚時(shí)常突在外面；而現(xiàn)在，他雖然不是很高，但至少他的臉瘦下去了，小象腿也不見(jiàn)了，那個(gè)一年四季始終那么圓的肚子也沒(méi)有了。他減肥成功了。

　　這就是堅(jiān)持的力量，它使一個(gè)大眼睛，圓鼻子，肥耳朵，大肚子，小象腿的一個(gè)小男孩，變成了一個(gè)體形正常的人。

減肥的作文2

　　“不——可——能”隨著一聲尖叫，把正在夢(mèng)鄉(xiāng)遨游的我驚醒了。我跑出去一看，我那愛(ài)美的媽媽正踩在體重測(cè)量器上，看著那上面顯示的數(shù)字——52公斤�！巴�！這么輕！”我說(shuō)�！笆�？”媽媽說(shuō)，“我30多歲了！還從沒(méi)有超過(guò)100斤的呢！”媽媽說(shuō)�！拔覜Q定了，從現(xiàn)在開(kāi)始，我——要——減——肥！”

　　第二天早晨5點(diǎn)，媽媽沖進(jìn)我的房間，說(shuō)：“兒子，咱們跑步去！”我睜開(kāi)惺忪的睡眼，定睛一看，一套粉色的運(yùn)動(dòng)服映入我的眼簾。“媽?zhuān)∧阋陕锶�？”我不耐煩地說(shuō)。“這還看不出來(lái)？跑步去，去減減我這一身的贅肉�！眿寢尵穸稊\地說(shuō)。“可是媽……”沒(méi)等說(shuō)完，媽媽就把我沾滿了灰塵的運(yùn)動(dòng)服套了上去，把我拖到了外面。“三貴，咱們來(lái)比賽跑步，看看誰(shuí)跑得快吧！”唰……還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，媽媽就沖到了前面。“等等我！我追不上你了！”我聲嘶力竭地喊。又是“唰”的一聲，如同影碟機(jī)倒退一樣，跑了回來(lái)。就是這樣跑來(lái)跑去，不知重復(fù)了多少次�！皨�?zhuān)∥医裉煲蠈W(xué)�！庇质恰班А钡囊宦�，我被一股“風(fēng)”帶了回家。

　　放學(xué)回到家后，因?yàn)樽吡艘欢文喟吐�，所以把鞋子弄得很臟。“不要被媽媽看見(jiàn)啊�！薄鞍�！這么臟的腳也敢才進(jìn)來(lái)，沒(méi)看見(jiàn)我在拖地嗎？快把鞋子脫掉！”唉！“可憐”的.我不甘情愿的把鞋子脫了下來(lái)。

　　雖然我已記不清后面發(fā)生了什么，但媽媽教我的“自創(chuàng)”詩(shī)我永遠(yuǎn)記得：減肥必須有恒心，沒(méi)有恒心它來(lái)擾。要知減肥的奧秘，就來(lái)問(wèn)我舒美珍。雖然有點(diǎn)不押韻，但是我從這首詩(shī)中我真正看到了我媽媽減肥的決心！

減肥的作文3

　　肥肥”，一聽(tīng)到這詞，就不由使人想到了胖，這是一個(gè)多么難聽(tīng)的名字呀！可同學(xué)們卻偏偏把這個(gè)“榮譽(yù)”給了我，因?yàn)槲矣?20斤。

　　每當(dāng)我聽(tīng)到同學(xué)這樣叫我“肥肥”時(shí)，就想挖個(gè)地洞鉆進(jìn)去。于是我就下了狠心，決定減肥。唉！為了減去“肥肥”這個(gè)稱號(hào)，我拼了，加油！

　　減肥，我首先想到電視里說(shuō)過(guò)的瘦身帶，減肥藥，減肥劑，等等我是小孩兒，這些所謂的'瘦身帶減肥藥都會(huì)有副作用而且不適合我。還是乖乖運(yùn)動(dòng)吧！都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)！但我好像平時(shí)都很懶，最不喜歡的就是運(yùn)動(dòng)了，心中突然出現(xiàn)了“肥肥”兩個(gè)字，心想必須動(dòng)起來(lái)，沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。

　　第一項(xiàng)就是跑步，我要圍繞小區(qū)跑兩圈，要堅(jiān)持十天，第一天還好，但是第二天直接在床上睡過(guò)去了。于是我就開(kāi)始進(jìn)行第二項(xiàng)改變飯量：早飯只吃一個(gè)小面包，中午只吃一碗飯，晚上不吃。但我才執(zhí)行了一天就不行了，肚子一到晚上就拼命的喊“救命！”我全身無(wú)力只好吃點(diǎn)零食充饑。

　　一星期后，上秤一稱，呀！沒(méi)瘦不說(shuō)，反倒胖了幾斤。唉！“肥肥”減肥計(jì)劃失敗了。

減肥的作文4

　　看著肚子上那一圈的肥肉，捏上去還挺有感覺(jué)的，但是我并不喜歡這個(gè)感覺(jué)。

　　我初三的時(shí)候，體重還算正常，但是中考之后，也不知道是因?yàn)橹锌紱](méi)考好，要化悲痛為食量還算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在電腦前面打游戲。身體也不知怎么的就漸漸地豐滿了起來(lái)，一開(kāi)始我還沒(méi)察覺(jué)，直到有一次我去稱了一下體重，天��！居然有134斤，我一時(shí)間接受不了這個(gè)事實(shí)，意識(shí)到了事態(tài)的嚴(yán)重性，必須運(yùn)動(dòng)，必須減肥！

　　我試著開(kāi)始晨跑，大早上的提著一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，沒(méi)幾步路有開(kāi)始喘氣了，看著被撐出來(lái)的衣服，心中已經(jīng)燃起的放棄火焰被撲滅了，深吸了一口氣，又繼續(xù)向前跑去，在餐桌前，看著一道道我最?lèi)?ài)吃的菜肴，想夾走一塊肥美的紅燒肉，看著胖嘟嘟的`胳膊，一咬牙，順走了旁邊的菜花，草草的吃了幾口飯，想離開(kāi)美好的飯桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，這些東西放在我面前，我是想吃就吃，現(xiàn)在卻不一樣了，想吃卻又不能吃。我試著增加運(yùn)動(dòng)量，開(kāi)始跳繩，肚子上的肉隨著我的節(jié)奏一上一下，像榨油一樣，汗水從皮膚里滲出來(lái)，沒(méi)跳幾下，就已經(jīng)是大汗淋漓了……

　　這樣的日子不知道持續(xù)了多久，肚子上的肉慢慢地變少了，原本胖嘟嘟的手臂也變得結(jié)實(shí)了不少，雖然減肥的日子很難熬，不能吃自己喜歡吃的紅燒肉，不能吃太多的甜食，同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)，不要以為少吃一點(diǎn)就能瘦下來(lái)，這對(duì)你的身體會(huì)造成很大的損害，我認(rèn)為，減肥最有效的方法就是鍛煉，鍛煉不僅能提高身體素質(zhì)，同時(shí)還能陶冶情操，可以讓人保持健康的心態(tài)，有了健康的心態(tài)，我們才能更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，改善一個(gè)人的心里壓力。

　　經(jīng)歷過(guò)那次的減肥經(jīng)歷讓我更深層次地體驗(yàn)了一會(huì)胖子減肥是多么的不容易，不僅需要足夠的毅力，同時(shí)還要提防各種各樣的問(wèn)題。

　　趁著還沒(méi)有變胖，抓緊時(shí)間鍛煉吧！畢竟變胖了再想變瘦不是一件簡(jiǎn)單的事情！

減肥的作文5

　　滑下地球！八戒想了想，像賊一樣跳到了人間。

　　到了凡間，八戒在雜志上看到一個(gè)“維修明星”，打了幾個(gè)電話，找住在七十三轉(zhuǎn)盤(pán)的人�！懊锋谩本o身衣的形象代言人項(xiàng)羽身材很好。她快60歲了，看起來(lái)像20歲。她的皮膚細(xì)膩光滑，美若天仙。她纖細(xì)的手有纖細(xì)的指甲。豬八戒準(zhǔn)備去那里尋找一個(gè)聰明的計(jì)劃。不是，一進(jìn)門(mén)八戒嘴甜如蜜，‘嫂子！你身材這么好，沒(méi)有什么靈丹妙藥。湘玉詫異道：“拿來(lái)給我�！薄Ｄ闶钦l(shuí)？“你為什么來(lái)我家，”哦！我是‘豬八戒，凈壇使者’.第一次見(jiàn)一個(gè)不認(rèn)識(shí)自己的人，八戒真的很失落.

　　“兩個(gè)星期后，就是在天宮舉行的春晚了。真奇怪，我不減肥別人還不笑話我！將來(lái)我不得不在你家呆一段時(shí)間。八戒很快就接近了項(xiàng)羽。湘玉笑著說(shuō)：‘我不認(rèn)識(shí)你！你在凡間很有名。我只是和你開(kāi)玩笑！八戒聲明道：“幫你減肥沒(méi)問(wèn)題，但要有毅力，沒(méi)錯(cuò)，看大嫂。第二天，湘玉早早來(lái)到八戒的房間，想叫醒八戒，八戒的鼾聲響徹云霄，根本無(wú)法叫醒他，湘玉只好用一種顏色。香。味道很好的包子在他的.鼻子前晃來(lái)晃去。八戒聞了聞他夢(mèng)見(jiàn)的包子，然后咬了下去。但是包子沒(méi)吃，手被咬了。八戒忍著劇痛，睜開(kāi)沉重的眼睛，穿上衣服，和嫂子出去了。離家不久，八戒提出一個(gè)建議：‘嫂子，我們可以賽跑嗎？‘好吧！好的！項(xiàng)羽笑著說(shuō)道。之后八戒請(qǐng)了太白金星當(dāng)裁判。這時(shí)，‘啪’的一聲，發(fā)令槍響了，敏捷的湘玉像離弦的箭一樣揮動(dòng)著雙腳，向前沖去。八戒以前跑得很快，但他能跑40米。他腦子里兩個(gè)人開(kāi)始爭(zhēng)論：一個(gè)對(duì)八戒說(shuō)，‘八戒，別跑，減肥很難。另一個(gè)說(shuō)：‘一定要克服困難，減脂。失敗是成功之母！別忘了你是晚會(huì)演員！八戒繼續(xù)跑啊跑。跑完80米，我想：我贏不了大嫂。忘了跑500米，但剛跑完100米，他就上氣不接下氣了。我老了嗎？為什么我的腿和腳不能工作？我們跑400米吧！八戒用盡全力，剛跑完250米就‘撲通’一聲摔倒在地，真的變成了250，‘唉！我的人生真是苦��！但是能有什么辦法呢！八戒嘆口氣說(shuō)。

　　八戒心煩意亂地往回走，突然看見(jiàn)他面前有一張傳單。原來(lái)健身房發(fā)了傳單：‘我要報(bào)名，我要報(bào)名�！私湫老踩艨�，但仔細(xì)一看，上面清楚地印著“女士天堂，男士止步”幾個(gè)字。八戒頓時(shí)傻了眼，像掉進(jìn)了冰庫(kù)，從頭到腳都涼了。剛才的興奮消失的無(wú)影無(wú)蹤。八戒只好迷路往回走。一進(jìn)屋，八戒就打開(kāi)電視打發(fā)時(shí)間。這時(shí)，他突然在電視上看到一個(gè)節(jié)目：主持人打扮成一個(gè)女人....................我們不接受孕婦。生完孩子再來(lái)！'八戒失望道：“你們誰(shuí)是老大！嫦娥！大媽毫不保密地說(shuō)，八戒又驚又喜。是嫦娥！然后我可以打開(kāi)后門(mén)，但是讓嫦娥看到我打扮成女人，不笑天庭我會(huì)很驚訝！但是減肥更重要。八戒遲疑地說(shuō)：“那好吧�！�.請(qǐng)阿姨.請(qǐng)帶她來(lái).請(qǐng).過(guò)來(lái)，是誰(shuí)？不遠(yuǎn)處傳來(lái)嫦娥清脆的聲音，八戒低頭道：“我是八戒！你不知道我的老豬。我太胖了，只好扮成女人偷偷進(jìn)健身房。請(qǐng)幫我一個(gè)忙，讓我減肥！說(shuō)這話的時(shí)候，嫦娥笑著說(shuō)：‘好的，好的，阿姨，請(qǐng)幫他報(bào)名吧！哈哈哈哈.'優(yōu)雅的笑聲在健身房里回蕩了很久。就這樣，八戒打開(kāi)后門(mén)，進(jìn)了健身房，每天鍛煉，瘦了400斤。多么驚人的數(shù)字！

　　從此，八戒身材苗條，在春晚上展露才華，成為天宮大名人。很多人請(qǐng)他簽名！要不要我也給你一個(gè)？

減肥的作文6

　　故事發(fā)生在一個(gè)月白風(fēng)清的夜晚，一陣喧鬧聲打破了寂靜的夜晚。

　　一只身體碩大的粉色書(shū)包氣喘吁吁地坐在書(shū)桌上跟它的居民們討論減肥計(jì)劃。書(shū)包上氣不接下氣地說(shuō)：“居民們，我要減肥，你們支持我嗎？”“支持支持，親愛(ài)的房東�！贝蠹耶惪谕暤卣f(shuō)。

　　書(shū)包就開(kāi)始擬定減肥計(jì)劃了。它一邊摸著大肚子，一邊向課本們發(fā)號(hào)施令：“課本們，你們占的地方太多了，大大小小，又厚又多，你們趕緊搬走吧！”一聲令下，語(yǔ)數(shù)英科的課本立即反駁：“這怎么可以��？我們是主科。小主人的主要任務(wù)就是把我們讀懂學(xué)會(huì)，我們可是缺一不可的。”語(yǔ)文書(shū)挺起胸膛，像個(gè)感嘆號(hào)站得直直的！數(shù)學(xué)書(shū)往旁邊一靠，舉雙手表示贊成；英語(yǔ)書(shū)好似A字母怒氣沖沖；科學(xué)書(shū)搖頭晃腦，擺出一副博士樣，連連點(diǎn)頭。書(shū)包撓撓腦袋，一想也對(duì)，便說(shuō)道：“那就課外書(shū)都搬出去吧！”課外書(shū)連湊上來(lái)說(shuō)道：“不行！不行！小主人不能只學(xué)幾門(mén)重要的課程，她要全面發(fā)展，我們少不了的！”書(shū)包聽(tīng)聽(tīng)它們的話，覺(jué)得很有道理，只好放棄。書(shū)包思前想后，不大一會(huì)兒，它又說(shuō)：“那筆盒搬出去吧！”筆盒聽(tīng)了，也不甘示弱地說(shuō)：“為什么？我走了，鉛筆、橡皮住哪兒？它們可是小主人的必備學(xué)習(xí)用具�。　便U筆助威，大嚷起來(lái)：“如果沒(méi)了我們，小主人怎么寫(xiě)字��！俗話說(shuō)得好：好記性不如爛筆頭。總不能光讀不寫(xiě)吧！”書(shū)包左右為難了：你們都有理，那怎么辦呀？一個(gè)都不能離開(kāi)，我怎么減肥呀？這時(shí)，一邊的.鬧鐘說(shuō)話了，“我給你們出主意吧，課外書(shū)都待在家里，就留一本在你體內(nèi)；主科書(shū)放學(xué)后沒(méi)學(xué)習(xí)任務(wù)的就待在課桌里；學(xué)習(xí)用品夠用就好，不用全帶上。這樣，你不就減了好多了嗎？”大家聽(tīng)了紛紛鼓掌，連聲說(shuō)好！

　　書(shū)包一拍腦門(mén)，高興地說(shuō)：“好，就這么決定了。”第二天，再看看書(shū)包，“哇，簡(jiǎn)直是判若兩包�。　苯裉斓乃忻鐥l又漂亮，在小主人背上可威風(fēng)啦！

減肥的作文7

　　問(wèn)豬能有幾多愁，恰似減肥苦腦在心頭�！}記

　　昨日是我人生最悲壯的一天，好好的體育課不上，來(lái)量什么身高體重。身高還可以，就是那體重，110+，唉！就因?yàn)檫@我就背上了一個(gè)“豬豬”的大號(hào)！我真懷疑那些給我稱體重的稱肯定都動(dòng)了手腳的。雖然我是女生中的之“最”，但看看我左邊那個(gè)“瀟顏殺菌我放心”，我還是算幸運(yùn)的。可是，我的體重—標(biāo)準(zhǔn)體重=16斤，這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，使我不得不進(jìn)行N+1次減肥了。

　　今天一早，我在與鄰居小陳同志一起去上學(xué)的路途中，將昨日之事告訴了她，本以為她會(huì)可憐我，沒(méi)想到她竟陰笑著說(shuō)，要當(dāng)我的“軍師”，要“幫”我減肥。完了，完了……

　　依我平日里，一杯酸奶、一大碗面條、一個(gè)面包再加一個(gè)包子，才能劬強(qiáng)填滿我的肚子，可今天，我只帶了3元，并且，她還搶走了一元說(shuō)是為了幫我，我只差要“罵街”了，走到了四沖街的包子鋪那兒，我很“習(xí)慣成自然”的買(mǎi)了一杯酸奶后才發(fā)覺(jué)只剩50分了，于是，我一只眼睛盯著前方，思考著買(mǎi)什么；另一只眼用力盯著那個(gè)搶我錢(qián)的罪人。就這樣……等我思考出該買(mǎi)什么的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)我早已坐在教室里了。

　　“咕……”動(dòng)聽(tīng)的協(xié)奏曲就這樣蕩漾在空氣中。

　　好不容易挨到了中午，拿著那早已握皺了的50分，來(lái)到了小賣(mài)部。

　　“老板，我要……”“這個(gè)！”突然那50分在我眼前消失了。只見(jiàn)身旁的小陳同志拿著一袋方便面，笑瞇瞇地說(shuō)：“謝謝啦！”

　　郁悶+昏迷啊！我只好拖著饑餓的身體，任由大雨淋著我，唉！我發(fā)誓下輩子我一定要投好胎，做一只真正的PIQ！

　　中午我吃了一碗飯，喝了一碗湯，雖然很餓，但我還是要咬牙堅(jiān)持呀！上學(xué)之前，我將一元的.零用錢(qián)藏在外套最里處，等到第三節(jié)下課時(shí)，我拉著韓盈一起去食堂，剛下樓梯，迎面來(lái)了個(gè)我最不想見(jiàn)到的人，“去哪兒？”，為了兜里的鈔票，我只好說(shuō)“WC”，可她不信，硬跟著我去了“WC”才放過(guò)我，然后跟韓盈的“無(wú)敵美少女冷凍急光線”掃描一翻，如果那眼光是箭，我早死一千遍了。我只好陪笑，而那個(gè)該死的又限笑起來(lái)，說(shuō)是為了我好。為了我好？哼！

　　晚上放學(xué)時(shí)，好不容易偷偷溜出校園，準(zhǔn)備向那可愛(ài)的雞柳進(jìn)發(fā)，可她，早已守在校門(mén)口了！

　　唉！做一只豬難，做一只肥胖的豬難，做一只減肥的豬更難！我一定要減肥減肥再減肥，等我減好之后……嘿！嘿嘿！嘿嘿嘿！嘿嘿嘿嘿！

減肥的作文8

　　我是一個(gè)典型的吃貨，美食的誘惑，使我不能抵抗，漸漸地加入胖子行列，最可悲的是我的體育成績(jī)，人家跳遠(yuǎn)那個(gè)叫輕如飛燕，而我卻像一頭笨拙的.熊，跳的不遠(yuǎn)不說(shuō)，落腳的時(shí)候地面都抖三抖。

　　聽(tīng)說(shuō)跳繩是最好的減肥方法，晚上我寫(xiě)完作業(yè)便和媽媽來(lái)到樓下的操場(chǎng)上練習(xí)跳繩。我拿起繩子，雙腳并攏，沒(méi)跳幾個(gè)就絆住了。有時(shí)快一些，但容易打到腳，有時(shí)慢一些，但又來(lái)不及，媽媽瞪了我一眼說(shuō)：“你怎么這么笨，讓我來(lái)。”說(shuō)著拽走了我手中的繩子，跳了起來(lái)，只聽(tīng)見(jiàn)耳邊傳來(lái)“嗖嗖”的聲音，媽媽一口氣跳了50多個(gè)才停下來(lái)。我心想：你是大人唄，當(dāng)然比我厲害了。這時(shí)媽媽對(duì)我說(shuō)：“我現(xiàn)在去跑步，等你什么時(shí)候能連續(xù)跳到20個(gè)了，再來(lái)告訴我，說(shuō)完便跑步去了。”看著媽媽專(zhuān)心致志的樣子，我也決定好好練習(xí)跳繩，經(jīng)過(guò)我不懈的努力，終于連續(xù)跳到了20個(gè)，達(dá)到了今天的目標(biāo)。

　　從這次減肥中，讓我知道我們做每件事情都不能半途而廢，輕易放棄，而是要堅(jiān)持到底，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

減肥的作文9

　　最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。

　　我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材，牛肉48元一斤，買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤，買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤，買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi)，家里有存貨。

　　回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開(kāi)，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。

　　趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因?yàn)槭菧p肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

　　同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的`開(kāi)關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

　　大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

　　白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的減肥餐出爐了。

　　燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類(lèi)中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。

減肥的作文10

　　一天晚上，我聞聲小小的聲音再說(shuō)：“我是書(shū)包，我是小小的書(shū)包，我是美麗的書(shū)包。可是自從小主人上高年級(jí)，書(shū)一多，我就不是本來(lái)那個(gè)英俊的我了。

　　我以前很修長(zhǎng)，一進(jìn)校門(mén)，無(wú)數(shù)雙眼睛向我投來(lái)敬仰的眼光！而現(xiàn)在一進(jìn)校門(mén)都沒(méi)人搭理我了，我心里可真難過(guò)呀！”我說(shuō)：“當(dāng)初社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，每位家長(zhǎng)都想讓自己的孩子學(xué)多學(xué)好。所以，使勁往書(shū)包里填書(shū)，學(xué)校老師也如斯，恐怕自己的.學(xué)生落伍。每天發(fā)課外資料，訓(xùn)練冊(cè)，讓書(shū)包越來(lái)越雍腫，才變成今天這個(gè)樣子。”書(shū)包拍著本人的肥肚皮，愁眉不展地說(shuō)：“未來(lái)我怎么找婆家呀！”

　　一位白胡子老爺爺捋著胡子，笑呵呵地遞給她一塊手帕。臨走時(shí)對(duì)她說(shuō)：“你把它放進(jìn)肚子里，你就會(huì)變苗條了�！彼勒绽蠣敔斦f(shuō)的去做，第二天，我又背起書(shū)包，然而我走著走著，忽然我的書(shū)包變的十分輕，于是我便加疾速度跑到學(xué)校后，翻開(kāi)書(shū)包一看，書(shū)包里竟是一盒七消丹，我正籌備回家拿書(shū)，可轉(zhuǎn)頭一看，桌子上已經(jīng)擺上了我要用的所有東西。

　　我愉快地說(shuō)：“太好了！”我當(dāng)真的聽(tīng)老師講課，書(shū)包就在我眼簾底下好像對(duì)我說(shuō)：“xx，假如你好好學(xué)習(xí)，我會(huì)始終陪同著你！”我興奮地叫了起來(lái)。這時(shí)，有一個(gè)聲音想了起來(lái)：“莎莎，再不起床就遲到了！”是媽媽在喊我，本來(lái)是場(chǎng)夢(mèng)啊！

減肥的作文11

　　我爸很胖，已經(jīng)接近兩百斤了，已經(jīng)到了比我媽還怕稱體重的地步了，叫他稱，就借口說(shuō)：“不行，秤的質(zhì)量不知好不好，我站上去，可能會(huì)壞！”

　　他長(zhǎng)得很富態(tài)，挺著個(gè)大啤酒肚，頂著一個(gè)光頭。走路時(shí)常常摸下肚子，又摸下腦袋。其實(shí)原本他是有一頭濃密的頭發(fā)的，卻自己給自己剃了，還是用剃須刀剃的。不僅如此，他原來(lái)還不胖！在他和我媽剛結(jié)婚時(shí)，他還是個(gè)苗條健壯的帥小伙。我常�？粗臀覌尩�.婚紗照，思考他是怎么變這么胖的。

　　終于，他意識(shí)到自己不能再胖下去了，開(kāi)始了減肥計(jì)劃。第一次，我爸采用了運(yùn)動(dòng)的方式，外加一點(diǎn)減肥藥，減肥藥是我奶奶硬加上去的，她說(shuō)，我二表哥吃這個(gè)減了二十幾斤。

　　爸爸聽(tīng)了奶奶的話，好像在迷霧中看到了光亮，于是循序漸進(jìn)，一開(kāi)始先每天散步半小時(shí)，打算以后再加上其他運(yùn)動(dòng)。

　　結(jié)果一年過(guò)去了，我二表哥又減了二十幾斤，再看看我爸，沒(méi)減幾斤，而且運(yùn)動(dòng)也沒(méi)加上，不僅如此，就連步也不散了，改成坐在家里泡茶看抗日劇，順便斗地主。有一次我和他一起看，讓他給我講講人物，他頭也不抬，就指給我看，手機(jī)里還傳出“順子”，“炸彈”。別問(wèn)我他怎么做到的，我也不知道。

　　不知道爸爸又受到了什么刺激，幾周前，他又下定了決心開(kāi)始減肥了，但是這一次，他不選擇運(yùn)動(dòng)了，按照爸爸的說(shuō)法，就是“人到中年，身不由己”！改成只吃減肥藥，買(mǎi)了一大箱，聽(tīng)說(shuō)花了好幾千塊。聽(tīng)得我心驚肉跳：看來(lái)我以后一定要控制體重，不能肥胖，不然我連買(mǎi)減肥藥的錢(qián)都沒(méi)有。

　　那減肥藥還是我奶奶推薦的，不知道減肥藥算不算保健品，據(jù)說(shuō)有很多老年人熱衷向家人推薦保健品。沒(méi)錯(cuò)，又是我那二表哥！沒(méi)錯(cuò)，他又減了二十幾斤！我姐姐拿那減肥藥吃了吃，嗯，聽(tīng)說(shuō)挺好吃。

　　我拿了一盒，暈，固體飲料，說(shuō)明書(shū)上連減肥的作用都沒(méi)有。于是，我開(kāi)始勸我爸不要吃。兩個(gè)星期后，我爸跑到我面前，說(shuō)：“我聽(tīng)你的，不吃這個(gè)了！”我去一看，差點(diǎn)暈倒，箱子里還是那么多，沒(méi)少幾盒，好幾千塊錢(qián)呀！

　　爸爸呀！減肥要持之以恒，有效果了要堅(jiān)持，聽(tīng)健身教練說(shuō)，適量的有氧運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食習(xí)慣才能夠控制住體重，這樣三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)是沒(méi)用的。恍惚間，我仿佛看見(jiàn)兩百斤已經(jīng)在向爸爸招手了，爸爸依然躺在沙發(fā)上斗地主！

減肥的作文12

　　小豬因?yàn)榕峙值模岳鲜芡瑢W(xué)們的嘲笑，調(diào)皮的小猴還編歌曲笑話小豬。小豬很傷心，它下決心要減肥�；氐郊遥∝i問(wèn)媽媽?zhuān)骸霸鯓硬拍軠p肥?”媽媽說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，只要你勤鍛煉就行�！�

　　于是，小豬每天早上都五點(diǎn)起床跑兩小時(shí)步。中午吃過(guò)飯，小豬又練一小時(shí)拳擊。晚上，小豬又抽空練體操。

　　媽媽見(jiàn)小豬鍛煉得這么辛苦，心疼地說(shuō)：“寶貝啊，要適量鍛煉，鍛練過(guò)量會(huì)生病的`�！毙∝i聽(tīng)不進(jìn)去：“媽媽?zhuān)瑢W(xué)們老嘲笑我胖，我一定得減肥�！眿寢屨f(shuō)：“要不，你改喝減肥茶減肥?”小豬高興地說(shuō)：“這倒是個(gè)好主意�！�

　　可是，小豬卻把媽媽買(mǎi)回來(lái)的減肥茶一天就喝好幾包，媽媽看了說(shuō)：“小豬啊，減肥茶只能一天喝一包，喝多了會(huì)過(guò)量的啊�！薄芭��！毙∝i無(wú)可奈何地答應(yīng)了。

　　雖然小豬答應(yīng)了媽媽的話，可是小豬還是每天偷偷地喝兩三包減肥。過(guò)了些日子，小豬不但沒(méi)有瘦下來(lái)，而且還生病住院了。

　　小豬躺在病床上后悔地感嘆道：“哎，這就是不聽(tīng)勸告下場(chǎng)啊!”

減肥的作文13

　　“天哪!快一百斤了，這個(gè)假期你又胖了兩斤。從今天開(kāi)始你必須節(jié)食減肥�！眿寢屧谖疑砗蟊┨缋椎睾鸬�。

　　早晨6點(diǎn)，媽媽就命令我去跑步機(jī)上跑半個(gè)小時(shí)，跑完再做40個(gè)仰臥起坐。我心不甘、情不愿地開(kāi)始跑步，跑得我大汗淋漓、兩腿發(fā)軟。這時(shí)我問(wèn)媽媽?zhuān)骸翱梢猿栽绮土藛?”媽媽說(shuō)：“不行，你現(xiàn)在只能喝白開(kāi)水，運(yùn)動(dòng)后要過(guò)一個(gè)小時(shí)才能進(jìn)食�！苯K于熬到了8點(diǎn)，媽媽給我端來(lái)了一碗皮蛋粥和一個(gè)水煮雞蛋。我很快地吃完了，心想：這怎么夠吃啊!果然，到了10點(diǎn)我的肚子就開(kāi)始嘰里咕嚕地叫了。真痛苦啊!可是中午和晚飯時(shí)媽媽都只給我盛了半碗飯，還規(guī)定只能吃青菜。這可怎么辦吶!晚上媽媽帶著我做了兩節(jié)減肥操，我真堅(jiān)持不了了!可是看到身上這一堆堆肥肉，我只能咬牙堅(jiān)持了。

　　這條減肥的道路還很長(zhǎng)，我必須努力加油，把肥肉慢慢甩掉。

減肥的`作文14

　　我的書(shū)包每天吃太多的食物。那天我給它稱重，發(fā)現(xiàn)它重8斤。而且他很懶，天天背著我要我上學(xué)，每天壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。我決定為他實(shí)施減肥計(jì)劃。

　　減肥計(jì)劃1

　　我從超市買(mǎi)了兩袋減肥茶放在書(shū)包里。我想讓書(shū)包自動(dòng)減肥。結(jié)果第二天背上的'時(shí)候，書(shū)包變重了。唉，第一個(gè)計(jì)劃失敗了！

　　減肥計(jì)劃2

　　中午，我?guī)е粋€(gè)大書(shū)包和一個(gè)小書(shū)包來(lái)到學(xué)校，把大書(shū)包不該吃的東西(書(shū))都給了小書(shū)包。然后我把小書(shū)包放在學(xué)校值日，書(shū)包終于變輕了，但是不明顯。唉，第二個(gè)計(jì)劃不徹底。只會(huì)執(zhí)行第三個(gè)計(jì)劃。

　　減肥計(jì)劃3

　　放學(xué)后，我每天只把作業(yè)的書(shū)放在書(shū)包里，其余的放在書(shū)包里�；氐郊�，我又給他稱重。“哇！”我忍不住大喊一聲，書(shū)包的重量從8斤暴跌到不到1斤。耶！第三個(gè)方案成功！

　　朋友們，如果你的書(shū)包也超重了，你也應(yīng)該為他降低成本。

減肥的作文15

　　最近我發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)問(wèn)題，第一個(gè)問(wèn)題是我?guī)缀趺刻於汲缘目系禄鶝](méi)有了。開(kāi)飯時(shí)，餐桌上只有炒青菜，炒蘿卜和涼拌西紅柿等，我的最?lèi)?ài)——肉，不見(jiàn)了蹤影。

　　我很生氣，吵著鬧著不吃飯，一定要爸爸媽媽把肉上來(lái)了才吃。爸爸很生氣。在爸爸嚴(yán)厲的目光下，我心里很不是滋味，不情愿的吃了起來(lái)。我感到有的菜苦苦的，有的菜澀澀的，有的菜酸酸的'……沒(méi)有一個(gè)可口的。我皺起眉頭，眼淚啪啦啪啦的流下來(lái)。我心想：為什么爸爸媽媽不給我吃肉呢？是爸爸媽媽不愛(ài)我了？

　　第二個(gè)問(wèn)題是我以前很少跑步鍛煉，最近多起來(lái)了，而且都是爸爸逼的。

　　看著長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道，我都要崩潰了。剛跑了半圈，我就氣喘吁吁，汗流浹背，兩條腿一軟，跪在了地上。我想耍賴不起來(lái)，可是爸爸硬把我拉起來(lái)，拖著我向前跑。實(shí)在跑不動(dòng)了，我就哀求爸爸讓我休息會(huì)兒，可是爸爸硬是逼著我跑了三圈。

　　晚上我躺在被窩里暗自傷心，為什么爸爸媽媽和以前不一樣了呢？我百思不解。這時(shí)媽媽進(jìn)來(lái)了。她說(shuō)：“爸爸媽媽不給你肉吃是因?yàn)槟闾至�，如果不及時(shí)糾正，會(huì)影響健康。只有正確的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挷拍芙】甸L(zhǎng)大�！�

　　原來(lái)爸爸媽媽愛(ài)我才這樣做的，謝謝爸爸媽媽?zhuān)?/p>

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